Sarı Nokta Hastalığı

     Ömrün uzaması gören nokta foveanın da yaşlanmasına ve çok sayıda hastanın ömrünün son yıllarını az görerek geçirmesine neden olmaktadır. Alacağınız önlemler ile yaşamın son yıllarını görerek geçirmenizi sağlayacaktır.
Sarı nokta hastalığı (Yaşa bağlı dejenerasyon) : Fovea göz dibinde gören noktamızdır, görmenin can damarıdır. Buranın bozulmasının geciktirilmesi gençlikte zararlı ışınları süzen kaliteli bir gözlük takmakla mümkündür.
İşin özü: Sarı nokta hastalığında fovea yaşlanmakta, hücre ölümleri ortaya çıkmakta, yeni hücre oluşumu yeterli olmamaktadır. Oksijen azlığı, şeker ve yağ fazlalığı en önemli bozulma nedenidir.
Yaş faktörü: Bozulmalar 40 yaşından sonra başlar. 40 yaş zaten tüm organizmanın yaşlanmaya başladığı yaştır. Çok güneşli ülkelerde erken, güneşi az olan ülkelerde ileri yaşlarda başlar.
Güneşin rolü: Gören nokta güneşin zararlı ışınlarından ömür boyu korunmalıdır. Güneşin az olduğu Danimarka gibi ülkelerde sarı nokta hastalığı çok ileri yaşlarda ve vücudun yaşlanması sonucu ortaya çıkar. Güneşin çok olduğu Hindistan gibi ülkelerde çok erken yaşlarda ortaya çıkmaktadır.
Sigara önemli: Sigara hastalığın oluşmasında ve ilerlemesinde önemli bir faktördür.
Obezite’ nin önemi: Damar sertliği oluşma ve ilerleme yönünden olumsuz etki yapar.
Sistemik hastalıklar: Şeker, tansiyon, kolesterol, kalp bozuklukları tahribatı hızlandırır. Hastanın dâhiliyeci kontrolünde olması gerekmektedir.
     Sarı nokta hastalarını neler bekliyor?
*Kılcal damarlar tıkanır. Yetersiz oksijen nedeniyle tüm gözde tahribatlar oluşur.
*Göz içi kanamaları, gören noktada zar ve kıkırdak benzeri maddeler oluşur.
*Görme bozulur. Eğri büğrü görme ortaya çıkar.
     SARI NOKTA HASTALIĞINDA GÖZLERİ KORUMAK
Göz doktorunu ne yapmalı? Doktor ilaç yazıp gönderen olmamalı, doktor hastaya uzaktan bakan olmamalı, dokunmalıdır. Doktor işin mekanizmasını bilmeli, hastaya da öğretmelidir. Koruyucu önlemler ve egzersiz hastanın ömür boyu görmesini sağlayacaktır.
Görmeyi korumak: Göz görme organıdır ve sarı nokta hastalığı görmeyi bozar.  Görme giderek azalır. Diyete uymak ve göz egzersizleri yapmak gerekir.
Sistemik hastalıların kontrol altında tutulmalı: Şeker, tansiyon, kolesterol, kalp bozuklukları tahribatı hızlandırır. Hastalar dâhiliyeci kontrolü altında olmalıdır.
Gözlük: İleri yaşlarda sarı nokta hastalığının oluşmaması veya gecikmesi için mutlaka kaliteli bir güneş gözlüğü takmalısınız.
*Işığı kesen anti refle ve poloroid cam kullanılmalı
*Daha net gösteren özel camlar kullanılmalıdır.
     Diyet uygulamaları:
*Yeşil yapraklı sebze ve meyveler yararlıdır.
*Fazla kilolar verilmeli.
*Dâhiliyeyi ilgilendiren şeker, yüksek tansiyon, damar sertliği ve kalp hastalığı ile ilgili diyetlere özenle uyulmalıdır.
*Sigara mutlaka bırakılmalıdır.
Vitamin tabletleri: Doktorunuz gerekli gördüğü sürece günde bir veya 2 adet tablet alınmalıdır.
Yaş ve kuru sarı nokta hastalığı: Foveada ödem oluşması durumunda göz içine enjeksiyon veya lazer yapılmaktadır.
*Kontrast duyarlılık azalmıştır: Hastanın görme kalitesini bozar. Televizyonu açın kontrast ayarını azaltın çoğaltın. Televizyondaki gibi kontrast’ ın bozulması ile görmenin kalitesi ve netliği azalır. Mutlaka kontrastı artıran egzersizler yapılmalı, tekrarladıkça egzersizler de tekrarlanmalıdır.
     Özel egzersizler:  Bu egzersizlerle görmede artış ve bozulmada düzelmeler sağlayabilirsiniz.
*Gözün normal kan akımını sağlamaktasınız.
*Gözün yeterli oksijenini sağlayarak gözde tahribat oluşmasını önlemektesiniz.
*Gözyaşını normal düzeye çıkarmaktasınız.
     Görmeyi nasıl artırabilirsiniz?
*Hücre tahribatını önleyen, hücrelerin yenilenmesini sağlayan egzersizler
*Kontrast duyarlılık egzersizleri
*Oksijenlenmeyi artıran ve gözün daha fazla beslenmesini sağlayan egzersizler
*Gözyaşı düzenini yeniden kurulması sağlayan egzersizlerle daha net sağlanır.
     Geniş bilgi ve göz egzersizleri: “Gözünüzü yaşlılığa hazırlayın” kitabındadır.