Şeker Hastalığı ve Göz

     Şeker hastalığında göz önemli derecede etkilenir. Diyabet hastalarında da net görme azalmaktadır, göz dibi ve lens normal olmasına rağmen net görmemekten yakınmaktadırlar. Ortamdan uzaklaştırılamayan, yakılamayan fazla şeker hücrelerde tahribata neden olmaktadır.
Şeker hastalarını hangi bozukluklar bekliyor? Şeker gözün damar, sinir ve kas sistemini bozar. Gözde buna bağlı fonksiyon bozuklukları ortaya çıkar.
*Gözyaşının kalitesi bozulur. Hasta devamlı kum varmış hissi ile doktora başvurur.
*Kılcal damarlar tıkanır. Yetersiz oksijen nedeniyle tüm gözde tahribatlar oluşur.
*Göz içi kanamaları
*Odaklama ve uyum bozuklukları
*Görme bozuklukları
*Katarakt ve göz tansiyonu gelişmesi
Göz doktorunu ne yapmalı? Doktor ilaç yazıp gönderen olmamalı, doktor hastaya uzaktan bakan olmamalı, dokunmalıdır. Doktor işin mekanizmasını bilmeli, hastaya da öğretmelidir. Şeker hastalığına bağlı göz içindeki retina kanamaları ve görme bozuklukları göz hekimini bilgilendirmedeki gevşek davranması sonucudur. Egzersiz ve önlemler hastanın ömür boyu görmesini sağlayacaktır.
Görmeyi korumak: Göz görme organıdır ve şeker hastalığı görmeyi bozar. Şeker hastalığı en önemli körlük nedenidir. Son dönemlerde ağrılı bir göz ortaya çıkar ve gözün alınmasına kadar gidebilir. Görmeyi korumanın en iyi yolu diyete uymak ve göz egzersizleri yapmaktır.
*Kontrast duyarlılık azalmıştır: Hastanın görme kalitesini bozar. Televizyonu açın kontrast ayarını azaltın çoğaltın. Televizyondaki gibi kontrastın bozulması ile görmenin kalitesi ve netliği azalır. Mutlaka kontrastı artıran egzersizler yapılmalı, tekrarladıkça egzersizler de tekrarlanmalıdır.
Hücreyi canlandırma: Şeker hastalarında retinada tahribatlar oluşur. Bu durum genelde şeker başlamasından 7-8 yılından sonra başlar.
*Oksijen yetersizliği hücrelerde yapısal bozulmalara, hücre ölümlerine, kolay kanayan, tam damar özellikleri olmayan yeni damar oluşmasına neden olur.
*Kılcal damar yapılarının bozulması göz içi kanamalarına neden olur.
Ne yapmalı?
*Hücrelerin egzersiz canlı tutulması gerekmektedir.
*Vitamin desteği sağlanmalıdır.
*Kan akımını hızlandıracak, retinanın beslenmesini ve oksijen miktarını artırıcı göz banyoları yapılmalıdır.
*Göz kası egzersizleri:
Göz kasları: Göz içi ve dışı kaslar fonksiyonlarını kaybetmektedir. Mutlaka göz kası egzersizleri yapılmalı, tüm göz içi ve dışı kas, damar ve sinir sistemi canlı tutulmalıdır.
Kan şekeri yükseldikçe görmede azalma: Kan şekeri normal düzeyde tutulmalıdır. Kan şekerindeki oynamalarda
*Göz içindeki lensin su tutup bırakması
*Görme noktası foveanın ödemi (şişmesi)
*Gözyaşının kalitesinin bozulması ile görmede bozulmalar ortaya çıkar.
Gözyaşı bozukluğu net görmeyi engeller:Şeker hastalığında gözyaşının kalitesi bozulur. 40 yaş üzerindeki hastaların hem gözyaşı üretimi azalır hem de sistemik diğer hastalıkları ve ağızdan aldıkları ilaçlar da üretimi azaltır. Hastalar “Gözümde kum varmış gibi batıyor.” şikâyeti ile gelir.
*Göz kırpma egzersizleri ile gözyaşı salınımı artırılmalı
*Günlük su alımı miktarı çoğaltılmalı
*Sistemik ilaç veren diğer doktorlarla konuşularak gözyaşını azaltan ve kalitesini bozan ilaçları değiştirme yoluna gidilmelidir.
*Tedaviye suni gözyaşı damlaları eklenmelidir.
Gözlük numarasında değişmeler: Kan şekerinde oynamalar gözlük numarasını da etkiler. Gün içinde bile ufak gözlük numarası değişmeleri hastayı rahatsız eder. Şeker hastasının gözlük numarası her göz doktoruna gidişinde değiştirilmemeli, kan şekeri genelde hangi düzeyde seyrediyorsa ona ayarlanmalıdır.
*Işığı kesen anti refle cam kullanılmalı
*Şeker hastaları için daha net gösteren özel camlar kullanılmalıdır.
Şeker hastalarında göz sistemini canlı tutmak: Şeker hastalığı gözün tüm sistemlerini bozar, göz fonksiyonlarını yerine getirmesini azaltır.
     Sistemi canlı tutmak için neler yapılmalı?
*Uyum egzersizleri
*Odaklama egzersizleri
*Göz içi ve dışı kas egzersizleri
*Kan akımını artıran göz banyoları
*Göz kırpma egzersizleri (Gözyaşını artırmak için)
     Bu egzersizlerle neler sağlamaktasınız?
*Gözün normal kan akımını sağlamaktasınız.
*Gözün yeterli oksijenini sağlayarak gözde tahribat oluşmasını önlemektesiniz.
*Hücre tahribatını önlemektesiniz, hücrelerin yenilenmesini sağlamaktasınız.
*Odaklama ve uyum fonksiyonlarını normal düzeyde tutarak görmeyi artırmaktasınız.
*Gözyaşını normal düzeye çıkarmaktasınız.
*Şekerin sinir ve kaslarda yapacağı tahribatın önüne geçmektesiniz.
     Geniş bilgi ve göz egzersizleri: “Gözünüzü yaşlılığa hazırlayın” kitabındadır.